Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться:

Яндекс.Метрика

Продукты с отрицательной калорийностью.

Опубликовано 20.01.2017

Отрицательная калорийность

    Давайте разберемся в данной статье можно ли похудеть и при этом не быть голодным. Поговорим сегодня о продуктах с отрицательной калорийностью. Да, да, Вы не ослышались! Оказывается существуют такие продукты, которые имеют отрицательную калорийность. И сколько бы Вы их не ели, поправиться от них не возможно.

    И правда в это трудно поверить! Ведь каждый продукт имеет свою калорийность, пусть даже очень низкую. Существуют такие продукты при переваривании которых организм затрачивает по факту больше энергии, чем этот продукт приносит для организма.

    Таким образом, разница поступившей энергии и затраченной на ее переваривание становиться отрицательной. В этом весь фокус!

    В основном такие продукты состоят из грубых волокнистых структур, при переваривании которых затрачивается огромное количество энергии, т. е. калорий.

    Вот эти продукты на которые стоит обратить Ваше внимание, если Вы намерены похудеть или просто следите за своей фигурой:

Таблица продуктов, с отрицательной калорийностью:

Наименование

Калорийность на 100 гр.

Артишок

28

Абрикос

48

Айва

38

Алыча

30

Ананас

48

Апельсин

38

Арбуз

25

Баклажаны

24

Брокколи

28

Грейпфрут

35

Брюква

37

Кабачки

27

Капуста белокочанная

28

Капуста краснокочанная

31

Латук салат

17

Лук зеленый

22

Лук репчатый

40

Морковь

33

Огурцы

15

Паттисон

19

Перец сладкий

25

Перец чили

40

Ревень

16

Редис

20

Редька

34

Репа

28

Салат

14

Свекла

48

Спаржа

20

Томаты

15

Турнепс

28

Тыква

28

Фасоль зеленая

32

Цветная капуста

29

Цикорий

21

Цукини

16

Черемша, чеснок

34

Шпинат

21

Щавель

25

Грейпфрут

35

Дыня

32

Лайм

16

Лимон

24

Мандарин

38

Папайя

48

Персик

44

Помело

32

Слива

43

Яблоко

46

 

Худейте вместе с нами и у Вас будет обязательно результат!

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как похудеть эффективно и безопасно ? 

Дыхательная техника для похудения "Цыгун"

Как привести себя в форму за три дня до отпуска. 

Понравилась статья, поделитесь в социальных сетях: