Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться:

Яндекс.Метрика

Салат огуречный (на 100 гр/61 ккал)

Опубликовано 28.07.2016

Салат огуречныйДля приготовления салата огуречного нам понадобится:

- огурец — 3 шт. (средние)

- чеснок — 2 зубчика

- лайм или лимон — 1 шт.

- масло растительное — 2 ст.л.

- соль (по вкусу)

- сахар (по вкусу)

- перец (по вкусу)  

Приготовление салата с огурцом:

  • Огурцы промыть, высушить и нарезать кольцами.
  • Чеснок измельчить и растереть с солью. В полученную смесь добавить черный перец, сахар и влить растительное масло, тщательно перемешать.
  • Отжать сок лайма или лимона 1 -2 ст. ложек, добавить в соус и перемешать.
  • Заправить огурцы полученным соусом, дать настоятся 1 час и подать к столу на листьях зеленного салата.

Это отличный диетический рецепт салата во время диеты.

В 100 гр. салата — 61 калория.

Худейте со вкусом, приятного аппетита!

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Свекольный суп пюре (на 100 гр./28 калорий)

Куриные тефтели (на 100 гр./120 калорий)

Салат из пекинской капусты (на 100 гр./30 калорий)

Понравилась статья, поделитесь в социальных сетях: