Для приготовления жиросжигающего супа нам понадобиться:

 - Белокочанная капуста — 360 гр.

- Цветная капуста, можно взять брокколи — 300 гр.

- Томаты — 250 гр.

- Перец сладких сортов — 200 гр..

- Лук репчатый — 6-7 луковиц

- Бульон овощной или куриный — 2 литра

- красный перец — желательно добавить, т. к. он способствует сжиганию жира

- зелень, специи и соль - взять по вкусу

Приготовление:  

• Капусту с луком мелко нашинковать в тонкую лапшу

• Томаты, перец нарезать средними кубиками

• В кипящий бульон добавить все овощи и проварить суп 20 минут

• Приправить солью и специями, подавать на стол со свежей зеленью.

 Этот диетический рецепт супа можно употреблять в любое время и днем и ночью, если возникает чувство голода. Главное правило кушать надо его без хлеба.

На 100 гр/35 калорий

Приятного аппетита!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Щи из кислой капусты (на 100 гр/20 калорий )

Салат из пекинской капусты (на 100 гр/30 калорий)

Оладьи из кабачка (на 100 гр./65 калорий)