Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться:

Яндекс.Метрика

Диетический грибной суп (на 100 гр/67 ккал)

Опубликовано 25.04.2017

Грибной суп Для приготовления диетического грибного супа нам понадобятся:

  • бульон овощной — 500 гр.

  • грибы любые, например шампиньоны — 500 гр.

  • луковицы — 3-4 шт.

  • сливки 10% - 150 мл.

  • специи и соль — по вкусу

Приготовление этого диетического рецепта займет у вас не более 30 минут:

  • Очищенный лук произвольно нарезаем и обжариваем на растительном масле до красивого цвета

  • Измельчаем ножом шампиньоны и отправляем их к луку на сковороду, обжариваем 10-12 минут.

  • Перекладываем готовые грибы и лук в миску и измельчаем их блендером до пюре

  • Готовый бульон разогреваем до кипения и добавляем измельченную массу, провариваем 5 минут и добавляем сливки, даем супу закипеть

  • Солим и добавляем специи по вкусу

  • Подаем суп со сметаной и зеленью.

На 100 гр. супа приходится 67 ккал.

Приятного аппетита !

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Диетический суп из курицы (на 100 гр/135 ккал)

Жиросжигающий суп (на 100 гр/35 ккал)

Суп из брокколи диетический (на 100 гр/105 ккал)

Понравилась статья, поделитесь в социальных сетях: