Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться:

Яндекс.Метрика

Диетический грибной суп (на 100 гр/67 ккал)

Опубликовано 25.04.2017

Грибной суп Для приготовления диетического грибного супа нам понадобятся:

  • бульон овощной — 500 гр.

  • грибы любые, например шампиньоны — 500 гр.

  • луковицы — 3-4 шт.

  • сливки 10% - 150 мл.

  • специи и соль — по вкусу

Читать полностью »

Диетический суп из курицы (на 100 гр/135 ккал)

Опубликовано 15.03.2017

Диетический суп из курицыДля приготовления диетического супа из курицы нам понадобиться:

 

- Филе курицы или индейки — 400 гр.

- Петрушка, укроп — 100 гр.

- яйцо — 1 шт.

- куркума — ½ч. ложки

- мускатный орех - ½ч. ложки

- черный перец — по вкусу

- соль — по вкусу

Читать полностью »

Щи из кислой капусты (на 100 гр/20 ккал)

Опубликовано 15.03.2017

ЩиДля приготовления щей из кислой капусты нам понадобиться:

-Капуста квашеная — 250 гр.

-Лук репчатый — 1 головка

-Морковь — головка

-Бульон куриный — 1,5 литра

-Томатная паста — 1 ст. л.

-Масло растительное — 2 ст. л.

- Лавровый лист — 2 шт.

- Соль — по вкусу

- Черный перец — по вкусу

- зелень — по вкусу 

Читать полностью »

Диетический суп с рисом (на 100 гр/89 ккал)

Опубликовано 06.03.2017

Диетический суп с рисом Для приготовления диетического супа с рисом нам понадобиться:

- Отваренная куриная грудка;

- Картофель — 2 шт.;

- Морковь — 3 шт.;

- Рис не шлифованный — 150 гр.;

- Зелень — пучок

- Лавровый лист — на ваше усмотрение;

- соль и перец;

Читать полностью »

Жиросжигающий суп (на 100 гр/35 ккал)

Опубликовано 06.03.2017

Жиросжигающий суп Для приготовления жиросжигающего супа нам понадобиться:

 - Белокочанная капуста — 360 гр.

- Цветная капуста, можно взять брокколи — 300 гр.

- Томаты — 250 гр.

- Перец сладких сортов — 200 гр..

- Лук репчатый — 6-7 луковиц

- Бульон овощной или куриный — 2 литра

- красный перец — желательно добавить, т. к. он способствует сжиганию жира

- зелень, специи и соль - взять по вкусу

Читать полностью »

Суп из брокколи диетический (на 100 гр/105 ккал)

Опубликовано 03.03.2017

Суп из брокколи диетический Для приготовления супа из брокколи нам понадобятся:

 - Филе куриное — 220 гр.

- Брокколи — 400-450 гр.

- Сливки 5-10% - 180 гр.

- Лук репчатый и морковь — по 1 шт.

- Специи — по вашему вкусу

Читать полностью »

Свекольный суп пюре (на 100 гр/28 ккал)

Опубликовано 18.01.2017

Свекольный суп пюреДля приготовления свекольного супа нам понадобиться:

Свекла — 350 гр.

Помидоры — 500 гр.

Лук репчатый — 1 головка

Масло растительное — 3 - 2 ст.л.

Бульон овощной — 1 литр

Соль — по вкусу

Черный перец — по вкусу

Читать полностью »

Понравилась статья, поделитесь в социальных сетях: