Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться:

Яндекс.Метрика

Диета Любимая

Опубликовано 12.09.2016

    Продолжительность диеты Любимая составляет 7 дней, основной принцип заключается в чередовании дней: питьевых, овощных, фруктовых и белковых. За это время вполне реально расстаться с лишними 5-ю кг веса. 

Диета "Любимая"
Расписание диеты "Любимая":  

    В первый день – нужно употреблять только жидкую пищу. Это может быть – сок, чай, молоко, кефир, различные бульоны, вода, какао и так далее. Нельзя добавлять в эти напитки сахар. 

    Второй день – состоит только из овощной, их можно употреблять в неограниченном количестве, в любом виде, но без добавления соли и масел. Стоит обратить внимание на капусту, она хорошо сжигает жиры.

    Третий день – питьевой, необходимо употреблять сок, чай, молоко, кефир, различные бульоны, вода, какао.Четвертый день – употребляем только фрукты в любом количестве и в любом виде. Рекомендуется не забывать про грейпфрут и апельсины.

    Пятый день – самый сытный день белковой пищи. Можно кушать отварное мясо, рыбу, птицу без кожи. Отварные яйца, нежирный творог, небольшое количество орехов. 

    Шестой день - питьевой.

    В седьмой день постепенно выходим из диеты. На завтрак лучше всего подойдут два варенных яйца с зеленным чаем без сахара. В обед можно выпить чашку мясного бульону либо легкий суп. На ужин - салат из свежих овощей. В течение дня можно устраивать перекусы фруктами.

Худейте со вкусом!

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

7 дневная диета 

Диета "6 лепестков"

Диета "Неделька"

Гранатовая диета 

Кефирная диета 

Понравилась статья, поделитесь в социальных сетях: