Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться:

Яндекс.Метрика

    Здравствуйте уважаемые посетители нашего портала о здоровом питании!

    На нашем сайте вы найдете большое количество диет. Но хотим Вас предостеречь, диету необходимо выбирать правильно, что бы не принести себя в жертву красоте и стройности. 

    На сайте так же представлены — интересные статьи , диетические рецепты и таблица калорийности. В разделе Магазин вы можете ознакомиться с товарами для похудения.

Диета Аткинса

Опубликовано 10.03.2017

 Диета Аткинса        Диета была создана еще в 70-х годах американским доктором Аткинсом, которая приобрела в последующем огромную популярность. Эта диета одна из разновидностей белковых диет, её главный принцип - это максимально сократить из рациона углеводы.

На ней можно кушать много белковых продуктов таких как — мясо, птицу, рыбу, яйца, сыры, грибы, молочные продукты.  

Читать полностью >>>

Безжировая диета

Опубликовано 09.03.2017

Безжировая диета Безжировая диета была введена американской ассоциацией кардиологов в связи ростом сердечных заболеваний на планете. Суть ее состоит в ежедневном употреблении пищи, 30% которой может состоят из жиров,а вот остальная пища 70% не должна их иметь. При такой диете рацион питания не должен превышать 1500 ккал для женщин, а для мужчин 1800.  

Читать полностью >>>

Грейпфрут, польза и вред.

Опубликовано 02.03.2017

Грейпфрут    Сегодня в нашей рубрике «Полезные продукты» мы постараемся разобраться с экзотическим Грейпфрутом.

    Многие ошибочно считают что это помесь цитрусовых апельсинов, но это не так. Он является самостоятельным цитрусом. Популярным он стал в Европе в середине 19 века, в России он прижился в конце 20 века. Особенно он стал популярен в диетических направлениях и многие утверждают, что с помощью грейпфрутовой диеты можно сбросить лишние килограммы. Попробуем разобраться и в этом вопросе. 

Читать полностью >>>

Худеем правильно, советы диетолога.

Опубликовано 17.02.2017

Худеем правильно, советы диетолога.В преддверии весны и лета, многие из нас задаются целью сбросить с себя все лишнее набранное за зиму. Ведь впереди то время, когда нам хочется выглядеть стройнее не зависимо от нашей одежды.

 

В этой статье мы поговорим о советах диетолога Ирины Житомирской , которая даст несколько простых но очень эффективных правил, как худеть правильно и без ущерба для здоровья.

Читать полностью >>>

Понравилась статья, поделитесь в социальных сетях: